エムズ通信 Aimss Journal

おはようございます！！　齋藤です。

今朝はバイクトレーニング。

約１時間汗を流します。

地蔵峠を上って、下っての折り返しです。

途中でチョット筋トレ。

腕立て伏せ100回、後ろ腕立て100回、腹筋50回。

お日様も向こうの山から昇ってきました。

カラットした少し肌寒さも感じます。

鳥の鳴き声とともに虫の鳴き声もよく聞こえます。

見上げれば青く高い空。

一人お遍路さんと会いました。